Рубрика: Статьи

Виноградная диета

Диеты бывают не только для похудания, но и оздоровительные. Именно к таким и относится виноградная диета. С ее помощью вы нормализуете обмен веществ в организме, укрепите сердечно-сосудистую систему, а также сбросите пару лишних килограмм.Садиться на виноградную диету следует в августе-сентябре, когда зреет большое количество сортов этой сладкой ягоды, что позволит разнообразить ежедневный рацион

Есть, или не есть после шести вечера?

Существует теория, чтобы похудеть, ужинать нужно до шести вечера. Есть после шести можно, вопрос, что и в каком количестве. Старайтесь ужинать за три часа до сна. Чем больше промежуток между приемом пищи и сном, тем меньше шансов, что съеденный ужин превратится в подкожный жир.К тому же, нередко, поздняя трапеза на утро оборачивается отеками и плохим самочувствием. Главное в этой ситуации, что им

10 продуктов для женского здоровья

Вы наверняка не раз слышали, что по состоянию кожи, волос и ногтей можно судить о здоровье человека. Например, при неполадках в работе эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта часто наблюдается повышенная жирность кожи лица и головы, из-за недостатка витаминов А, С и Е кожа становится сухой и безжизненной, из недостатка кальция и витаминов группы В волосы секутся, а ногти слоятся. Все, чт

Самые полезные продукты в питании человека

Ведущие диетологи в ходе многолетней работы составили подробный список продуктов, которые могут быть определены как самые полезные продукты в питании человека. Продукты, перечисленные в этом списке, отсортированы по их полезности в порядке ее возрастания.1.АбрикосыВ состав абрикосов входит бета-каротин, что не позволяет свободным радикалам разрушить внутреннюю структуру тела, а также это вещество

Почему сладости вызывают появление избыточной массы тела

Для всех женщин, которые посещают спортивные клубы и ежедневно следят за своей фигурой, очень важным вопросом является правильное формирование суточного рациона с набором диетических пищевых продуктов. Для сладкоежек необходимо помнить, что различные сладости способствуют появлению избыточной массы тела. Однако чем обусловлен такой физиологический эффект? Давайте попробуем разобраться, почему сла

Мускатный орех: полезные свойства

Родиной мускатного ореха является Западная Индия, Молуккские острова и бразильские тропики. Относится к семейству мускатниковых. Дерево пирамидальной формы с густой кроной, высокое (18 — 20 метров). Достигает столетнего возраста. Цветет светло-желтыми ароматными цветками круглый год. Мускатный орех внешне похож на абрикос. Когда плод полностью созревает, он лопается на две половинки. Верхняя обол

Целебные травы для похудения

В наши дни многие врачи все чаще предлагают в качестве альтернативы классическим лекарствам народные средства — травы и сборы. Появляются различные центры, где в лечении делается упор на естественные средства и травяные сборы. Медики отмечают, что человеческий организм лучше реагирует на фитотерапию, которая, конечно же, не имеет такого ряда побочных действий, как антибиотики. А диетологи начали

К чему может привести поедание большого количества шоколада

К чему может привести поедание большого количества шоколада, сулит ли нам это проблемами со здоровьем?Переедание любого продукта это всегда вредно. Как говорится — всё хорошо в меру.Во-первых, шоколад очень калорийный продукт, который содержит около 500-600 калорий на 100грамм. Одна плитка шоколада содержит около 50% углеводов (сахар, крахмал и т. д. ), и около 30% растительных жиров. Поедание шо

Антимагнитное меню

  Ученые предупреждают: в ближайшие дни на нашу планету обрушится мощная магнитная буря. Солнце, оказывается, поворачивает к земле группой обширных пятен, площадь которых в 17 раз превышает площадь Земли.В это время многие люди чувствуют недомогания, головные боли, депрессии. Особенно уязвимыми становятся те, у которых больное сердце или гипертония. Как обезопасить себя от последствий солнечного

Польза и вред сметаны!

Сметана является традиционным русским кисломолочным продуктом. Её с давних времен получали довольно простым способом.Сельские жители в течение нескольких дней отстаивали молоко, потом образовавшийся верхний слой аккуратно снимали, или, как говорилось раньше, сметали. Таким образом, название этого продукта произошло от слова «сметать». После Второй мировой войны этот исконно русский кисломолочный